Limão

Limão O limão é o fruto de uma árvore de folhas perene originária da região sudeste da Ásia,da família das rutacias. Benefícios da fruta Pode-se se dizer que é o ácido cítrico que dão ao limão os principais poderes emagrecedores.As frutas da mesma família como a laranja e a mexerico,também carregam esse ácido,mas o limão é campão e essa substncia não é fraca,o ácido c´trico tem ação adstringente,agudo como se fosse.um detergente dissolvendo toxinas e gordura.o sabor é azedo da idéia dessa fruta aumentar a acidez no organismo.mas não é o que acontece;o limão tem ação alcalinizante(outro mérito do ácido cítrico)e,por isso;deixa o ph do sangue e de outros líquidos corporais menos ácidos,isso favorece o funcionamento do metabolismo e do organismo do metabolismo e do organismo como um todo. Informações nutricionais Limões sem casca Quantidade por (100 gramas) Calorias 29 Lipídios o,3g Gordura saturada 0g Gordura poli-insaturada 0,1g Gordura monoinsaturada 0g Colesterol omg sódio 2mg potássio 138 mg carboidratos 9g fibra dietética 2,8g açúcar 2,5g proteína 1,1g Vitamina A 22 IU vitamina c 53mg Cálcio 26 mg ferro o,6g Vitamina D OIU vitamina…0,1mg Vitamina… OUG magnésio 8 mg